A lo largo de los capítulos, se han abordado temas críticos relacionados con el bienestar integral, la inteligencia emocional, el autoconocimiento, el desarrollo personal y profesional, y la gestión del cambio. Estos hallazgos no solo proporcionan un marco teórico sólido, sino que también ofrecen herramientas prácticas que los lectores pueden aplicar en su vida personal y profesional.
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- Índice
- Capítulo 1. Introducción a las emociones: que son y cómo se gestionan, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 2. Análisis y gestión de los pensamientos, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 3. creencias: que son y para qué sirven, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 4. Autoconocimiento. Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 5. Autoestima y desarrollo personal, pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 6. Habilidades de comunicación y relaciones interpersonales, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 7. Gestión del cambio, pablo peñalver alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 8. Desarrollo de habilidades profesionales y metas personales, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería.
- Capítulo 9. Bienestar integral y estilo de vida, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería
- Capítulo 10. Propuesta de intervención. pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería
- Capítulo 11. Prospectiva, Pablo Peñalver Alonso, Cristina González-Roca Ríos, Mónica Rodríguez Nieto y Pilar Mascaraque Tellería
- Anexos
- Referencias bibliográficas
- Agradecimientos
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