A veces te parece que nunca podrás terminar todas las tareas que tienes pendientes, sin importar lo mucho o lo duro que trabajes. Para tener más días productivos y eficientes en tu trabajo necesitas descubrir lo que funciona para ti: tus fortalezas, tus preferencias y tus objetivos.
Tanto si eres un ayudante como si eres un CEO, tanto si llevas cuarenta años trabajando como si acabas de empezar, esta guía elaborada por expertos de la Harvard Business Review, te ayudará a:
* Identificar las tareas que te darán el mayor rendimiento
* Ejercitar tu fuerza de voluntad y a mejorar tu concentración
* Darte un respiro en tu agenda de trabajo
* Avanzar en el trabajo importante
* Tomarte vacaciones sin interrupciones
* Recuperar tu energía con micropausas útiles
* Poner límites a tus compañeros sin enemistarte con ellos
- Qué aprenderás
- Contenidos
- SECCIÓN UNO Haz un inventario
- CAPÍTULO 1 Reserva tiempo para el trabajo importante
- CAPÍTULO 2 ¿Estás demasiado estresado para ser productivo? ¿O no estás estresado lo suficiente?
- CAPÍTULO 3 ¿Cuál es tu estilo de productividad?
- SECCIÓN DOS Planifica tu día
- CAPÍTULO 4 Tal vez odies planificar, pero es conveniente hacerlo
- CAPÍTULO 5 Aprovecha al máximo el «tiempo sin prisas»
- CAPÍTULO 6 Armoniza tu gestión del tiempo con tus metas
- CAPÍTULO 7 Una herramienta para ayudarte a alcanzar tus objetivos en cuatro pasos
- CAPÍTULO 8 Los esprints son el secreto para acabar más cosas
- CAPÍTULO 9 Consigue más comprometiéndote menos
- CAPÍTULO 10 Cómo negarse a aceptar más trabajo
- CAPÍTULO 11 La gente más productiva sabe a quién ignorar
- CAPÍTULO 12 Evitar que un compañero te haga perder el tiempo
- CAPÍTULO 13 Permítete trabajar menos horas
- CAPÍTULO 14 Si regalas parte de tu tiempo, sentirás que ganas tiempo
- SECCIÓN TRES Encuentra tu centrode atención
- CAPÍTULO 15 Cinco formas de reducir las distracciones en la oficina
- CAPÍTULO 16 Entrena a tu cerebro para concentrarte
- CAPÍTULO 17 Dos cosas que anulan tu capacidad para concentrarte
- CAPÍTULO 18 Ante lasdistracciones, necesitamos fuerza de voluntad
- CAPÍTULO 19 Cómo practicar mindfulness durante tu jornada laboral
- CAPÍTULO 20 Las pausas para el café no potencian la productividad en absoluto
- CAPÍTULO 21 Contemplar la naturaleza te hace más productivo
- CAPÍTULO 22 Cinco formas de trabajar más eficazmente en casa
- CAPÍTULO 23 Cosas que comprar, descargar o hacer cuando trabajas a distancia
- SECCIÓN CUATRO Motívate
- CAPÍTULO 24 Encontrar sentido al trabajo, incluso cuando es aburrido
- CAPÍTULO 25 Cómo ponerte a trabajar cuando no te apetece
- CAPÍTULO 26 Cómo vencer la procrastinación
- CAPÍTULO 27 Qué hacer cuando empiezas a sentirte agotado
- CAPÍTULO 28 Los pronombres cuentan cuando preparas tu mente para algo importante
- CAPÍTULO 29 Mantente motivado cuando todos están de vacaciones
- SECCIÓN CINCO Sé más productivo durante tus viajes
- CAPÍTULO 30 Cómo emplear productivamente el tiempo de los viajes
- CAPÍTULO 31 Cómo acabar el trabajo mientras viajas
- SECCIÓN SEIS Tómate un tiempo libre
- CAPÍTULO 32 Ir de vacaciones no tiene que causar estrés en el trabajo
- CAPÍTULO 33 No te obsesiones con acabar tod oantes de marcharte de vacaciones
- CAPÍTULO 34 Cómo aliviar las molestias de volver al trabajo después de un tiempo ausente
- Índice
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